【코큐텐효능】CoQ10 코엔자임큐텐 어디에 좋은지 알아봐요~

 

요즘에 코큐텐도 챙겨 먹고 있어요.

오래전 가족한테서 한번 받아서 먹고 제돈으로 사서 먹는건 처음이예요.

코큐텐도 여러 좋은 효능이 있는데요 자세히 알아 봤어요.

 

 

먼저

코엔자임큐텐 이란?

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간단히 코큐텐으로 줄여서 부르기도 하는데요.

비타민과 비슷한 유사체로 지용성 물질이예요. 

심장과 간에 많이 분포되어 있는 성분으로 에너지를 생성하는데 보조

역활을 해주는 핵심효소라고 해요.

붉은 육류나 등푸른 생선에 함유가 되어 있지만...지용성이라 기름으로 조리시

거의 파괴된다고 해요.

따라서 일반적으로 먹는 식사량으로는 1일 권장량을 채우기는 많이 부족해서

되도록이면 따로 복용해 주는게 좋아요.

 

 

코엔자임큐텐의 효능

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1. 노화방지
저는 코큐텐 하면 노화방지가 제일 떠오르고 제가 먹는 이유중의 하나예요.
코큐텐은 항산화 작용으로 노화방지 역활을 해줘요.
활성산소 억제로 세포노화를 막아주어 피부미용에도 효과가 있어요.
코엔자임큐텐 CoQ10화장품이 많이 있는걸 보면 알 수 있어요.
자외선으로 인한 피부손상과 주름개선에도 도움을 준다고 해요.

2. 피로회복
에너지 생성과 관련이 있는 성분으로 피로회복에도 도움이 된답니다.
코엔자임큐텐이 미토콘트리아가 에너지를 만들고 근육세포가 활성화 하는데 

도움을 주기 때문에 피로회복은 물론 운동수행 능력에도 좋아요.

3. 심장기능의 향상
심부전 환자의 경우 코엔자임큐텐을 복용하면 심부전 증상이 개선되고 더 큰 심장문제로 커지는 
것을 막아 준다고 해요. 

4.암예방
코인자임 큐텐이 부족해서 미토콘트리아가 제기능을 못하면 면역력저하, 세포구조 손상으로
여러 암위험이 증가할 수 있어요.
여러 연구에 따르면 암예방은 물론 암재발 가능성도 줄여준다고 해요.

5. 생식능력 향상
코큐텐이 여러 세포 노화 방지에 좋잖아요. 
따라서 나이가 들수록 떨어지는 난자수나 기능저하에 도움울 준다고 해요.
여성뿐 아니라 남성도 코큐텐이 부족하면  남성형 난임으로 이어질수도 있다고
하니 남녀 모두 챙겨 먹으면 좋은 성분 같아요.

 

 

코엔자임큐텐 하루 권장량

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코엔자임큐텐의 하루 권장량은 하루 100mg이예요.

제가 구입한 닥터베스트의 코큐텐도 100mg이더라구요.

아! 코큐텐은 지용성으로 식후 섭취 하는것이 체내 흡수가

잘돼 좋다고 해요.